日記０４１７

最近だるいことが多いので、解消しに色々試し中。

この状態の時の共通点は、首肩が凝っていることと、逆立ちすると目眩がしやすい。そして鳩尾が凝っていることだ。

・逆立ち１分　ほんの少しスッキリした

・野菜ジュース。ウィダーゼリー　栄養ドリンク　効果なし

・コーヒー　少し効果あるかも　腹痛になって意識がはっきりするだけか？

・食事　空腹すぎてだるいときには効果あり

・呼吸を止める　あんまり効果なし

・湿布　効果なし

次試したいこと

・ストレッチなどの静止する運動

・ヨガやラジオ体操などの動く運動

・無理やりテキパキと動く

・冷水や温水などの温度変化をする

・呼吸を早くする　または呼吸をゆっくり

・寝る

・テンションが上がる音楽や動画を見る

やっぱり体調が悪かったり、だるかったりするのは一番の時間の無駄だな。

◆お仕事

作成したものの量が多いな。削ることが必要だな。

◆Python

今日はやってない

◆文章力

説明前に大事なところをメモした。いつもよりいい感じに進めたと思うが、どこまで説明するか聞いといた方がよかったな。

◆料理

今日はしてない。

◆イラスト

今日はやってない

◆ゲーム

DbDでキラー練習中。色々キラーを使ってみて、好きなキラーが決まってきた。

練習するキラーはこれ

・ナース　最強

・カニバル　ワンパン用

・セノバイト　強い

・ピッグ　基本的な立ち回り用

◆音ゲー

やってない

◆合気道

立禅も練習に加える。袴腰を作るのが難しい。

力の流れを意識するためにイメージも使おう。